cura dei piedi

La ricetta dello scrub per i piedi con menta e limone che vi abbiamo proposto qualche giorno fa avrà effetti rinfrescanti ma quella che vi proponiamo oggi a base di mandorle e miele avrà invece effetti più specificatamente nutrienti. Gli ingredienti però si troveranno come al solito nella vostra dispensa o al massimo sugli scaffali del supermercato, tutti facilmente reperibili e semplici da usare insieme per preparare un mix che avrà tutta l’aria, ma anche il delizioso profumo. di una coccola speciale per i piedi.

Gli ingredienti necessari sono: tre cucchiai di miele, meglio se bio e di tipo molto liquido (in caso contrario lo scioglierete a bagnomaria); un cucchiaio di zucchero di canna; 3 cucchiai di olio extra-vergine di oliva; una decina di mandorle pelate; qualche goccia di succo di limone. Triturate le mandorle riducendole in farina. Andrà bene usare la farina di mandorle se l’avete già pronta perché magari l’avete acquistata e usata in precedenza per la preparazione di qualche dolce. Sarà molto più pratico non dover sbucciare, pelare e tritare le mandorle fresche. In questo caso ve ne basterà un cucchiaio.

Dopo la ricetta dello scrub esfoliante per i piedi alle fragole, eccone un’altra capace di soddisfare chi preferisce la freschezza della menta e le proprietà astringenti e purificanti del limone. È proprio a base di limone e menta infatti la preparazione che vi proponiamo per la bellezza e il benessere dei piedi messi a dura prova dall’intensivo uso di sandali della stagione estiva. Sarà però anche alleata di benessere durante la stagione fredda, quando i nostri poveri piedi saranno costretti dentro calze e stivali. L’effetto rinfrescante e lenitivo è assicurato.

Gli ingredienti necessari per preparare la ricetta sono pochi, com’è preferibile quando si tratta di prodotti naturali, e tutti facilmente reperibili tra casa, giardino ed erboristeria. Procuratevi un limone, meglio se biologico, e qualche foglia di menta fresca, una quindicina circa che dovete accuratamente tritare ma evitando di utilizzare la lama del coltello. Meglio sminuzzarla con le mani dopo averla lavata delicatamente. Aggiungerete due cucchiai di zucchero, un cucchiaio di olio di mandorle dolci, tre gocce di olio essenziale di limone.

D’estate capita anche a voi che portando le scarpe aperte e scarpinando per ore vi si creino quei bruttissimi duroni intorno al tallone, che poi si screpola? Bisogna assolutamente porvi rimedio, cercando di prevenire per quanto possibile idratando sempre molto bene quella zona e usando un esfoliante o una pietra pomice localizzando l’intervento, magari ad ogni doccia. Ma quando ormai è fatta bisogna ricorrere a qualche azione urto e uno scrub per i piedi può fare al caso nostro. Ecco una ricetta per un scrub per i piedi fai da te che è anche naturale, facile da preparare e soprattutto golosissima.

Gli ingredienti necessari saranno delle fragole, circa dieci, insieme a due cucchiai di olio di albicocca che potete sostituire con dell’olio qualunque, quello che avete in casa. Andrà bene per esempio l’olio di mandorle ma anche l’olio d’oliva. Aggiungete un cucchiaio di sale marino, abbondando generosamente con le dosi. L’azione esfoliante delle fragole unita a quella meccanica del sale e all’azione emolliente dell’olio farà il miracolo che non vi aspettate.