pediluvio - Le Shampiste

Piedi morbidi e curati con i prodotti giusti

Dovremmo approfittare della stagione invernale per implementare le cure che dedichiamo al nostro corpo invece, paradossalmente, tendiamo a trascurarci maggiormente per pigrizia e per una subdola tendenza a rimandare il momento dei trattamenti. Pensiamo di aver tempo e che sia preferibile iniziare da aprile maggio in poi, quando sarebbe più opportuno farlo in pieno inverno: il corpo infagottato in mille strati di tessuti, il freddo e il clima rigido disidratano la pelle, con la conseguenza di rendere l’epidermide secca, poco regolare, ruvida e asciutta al tatto.

I piedi sono la parte più bistrattata del nostro corpo, costretti a stare spesso per lunghe ore prigionieri di scarpe non adatte, calze non gentili e sintetiche e quasi nessuna attenzione alla loro salute. Con un po’ di impegno e costanza potremo evitare di ritrovarci con estremità inferiori poco eleganti nel momento in cui dovremo indossare calzature aperte.

Scrub per i piedi fai da te con il sale

Lo scrub più classico, quello più semplice e alla portata di tutti, che possiamo permetterci come cura di bellezza anche tutti i giorni con poca spesa: è quello a base di sale, che possiamo utilizzare sul corpo ma anche declinare in versione pediluvio, per prenderci cura dei nostri piedi messi a dura prova da sandali e selvaggia vita da spiaggia. La ricetta è davvero facilissima da preparare, perché gli ingredienti sono pochi e reperibili in ogni dispensa e in tutte le erboristerie.

Vi serviranno infatti solamente del sale marino da sostituire eventualmente con sale di Epsom e dell’acqua fredda. Potete eventualmente aggiungere due gocce di olio essenziale profumato se gradite aggiungere una leggera fragranza ed eventualmente sfruttarne qualche proprietà aggiuntiva. Per i piedi potete usare per esempio la lavanda, che elimina eventuali cattivi odori e li mantiene profumati a lungo. Non per nulla la lavanda è utilizzata spesso nei prodotti per la cura dei piedi quando la traspirazione eccessiva finisce per creare spiacevoli effetti collaterali. In alternativa potete usare del timo o, per un effetto rinfrescante, della menta.

Scrub piedi fai da te con mandorle e miele

La ricetta dello scrub per i piedi con menta e limone che vi abbiamo proposto qualche giorno fa avrà effetti rinfrescanti ma quella che vi proponiamo oggi a base di mandorle e miele avrà invece effetti più specificatamente nutrienti. Gli ingredienti però si troveranno come al solito nella vostra dispensa o al massimo sugli scaffali del supermercato, tutti facilmente reperibili e semplici da usare insieme per preparare un mix che avrà tutta l’aria, ma anche il delizioso profumo. di una coccola speciale per i piedi.

Gli ingredienti necessari sono: tre cucchiai di miele, meglio se bio e di tipo molto liquido (in caso contrario lo scioglierete a bagnomaria); un cucchiaio di zucchero di canna; 3 cucchiai di olio extra-vergine di oliva; una decina di mandorle pelate; qualche goccia di succo di limone. Triturate le mandorle riducendole in farina. Andrà bene usare la farina di mandorle se l’avete già pronta perché magari l’avete acquistata e usata in precedenza per la preparazione di qualche dolce. Sarà molto più pratico non dover sbucciare, pelare e tritare le mandorle fresche. In questo caso ve ne basterà un cucchiaio.

Scrub per i piedi fai da te con menta e limone

Dopo la ricetta dello scrub esfoliante per i piedi alle fragole, eccone un’altra capace di soddisfare chi preferisce la freschezza della menta e le proprietà astringenti e purificanti del limone. È proprio a base di limone e menta infatti la preparazione che vi proponiamo per la bellezza e il benessere dei piedi messi a dura prova dall’intensivo uso di sandali della stagione estiva. Sarà però anche alleata di benessere durante la stagione fredda, quando i nostri poveri piedi saranno costretti dentro calze e stivali. L’effetto rinfrescante e lenitivo è assicurato.

Gli ingredienti necessari per preparare la ricetta sono pochi, com’è preferibile quando si tratta di prodotti naturali, e tutti facilmente reperibili tra casa, giardino ed erboristeria. Procuratevi un limone, meglio se biologico, e qualche foglia di menta fresca, una quindicina circa che dovete accuratamente tritare ma evitando di utilizzare la lama del coltello. Meglio sminuzzarla con le mani dopo averla lavata delicatamente. Aggiungerete due cucchiai di zucchero, un cucchiaio di olio di mandorle dolci, tre gocce di olio essenziale di limone.

Scrub per i piedi fai da te alle fragole

D’estate capita anche a voi che portando le scarpe aperte e scarpinando per ore vi si creino quei bruttissimi duroni intorno al tallone, che poi si screpola? Bisogna assolutamente porvi rimedio, cercando di prevenire per quanto possibile idratando sempre molto bene quella zona e usando un esfoliante o una pietra pomice localizzando l’intervento, magari ad ogni doccia. Ma quando ormai è fatta bisogna ricorrere a qualche azione urto e uno scrub per i piedi può fare al caso nostro. Ecco una ricetta per un scrub per i piedi fai da te che è anche naturale, facile da preparare e soprattutto golosissima.

Gli ingredienti necessari saranno delle fragole, circa dieci, insieme a due cucchiai di olio di albicocca che potete sostituire con dell’olio qualunque, quello che avete in casa. Andrà bene per esempio l’olio di mandorle ma anche l’olio d’oliva. Aggiungete un cucchiaio di sale marino, abbondando generosamente con le dosi. L’azione esfoliante delle fragole unita a quella meccanica del sale e all’azione emolliente dell’olio farà il miracolo che non vi aspettate.

Pediluvio fai da te

Quando le gambe stanche e i piedi a pezzi per la giornata impegnativa ci farebbero venir voglia di tagliarle via o stenderci privi di sensi sul letto o sul divano sperando di dimenticare il senso di pesantezza, la soluzione migliore è un bel pediluvio. Si può fare in casa ottenendo i migliori benefici in soli dieci minuti e con ingredienti semplici e di immediato reperimento, dalla dispensa all’erboristeria.

Preparate in una bacinella dell’acqua ben calda riempiendola in modo che i piedi possano esservi immersi comodamente fino alla caviglia. Aggiungete del sale grosso, meglio se iodato, e qualche goccia di olio essenziale che potete scegliere per le sue proprietà rinfrescanti, rilassanti o toniche per la circolazione fra menta, timo, lavanda, rosmarino, cipresso e limone. Volendo potete anche miscelarne più d’uno, se preferite coniugare le diverse proprietà e creare la vostra fragranza prediletta. Ora rilassatevi per almeno dieci minuti.